Virker Holy Heart Suppe Diet virkelig?

Av | januar 16, 2022

Den kanskje vanskeligste delen for alle som starter en diett er at alle ønsker å se resultater veldig raskt. Det er for lett å bli utålmodig og vil ha «quick fix». Men som alt annet i livet, er ingenting verdt generelt enkelt. Dette gjelder også ved vekttap. Hvis det var lett å gå ned i vekt, ville INGEN vært overvektig!

Imidlertid er det visse dietter som kan få deg i gang med vekttapsmål. Og det er her Sacred Heart-suppedietten kommer inn. Sacred Heart Soup Diet er en diett som faktisk har pågått i mange år. Dietten ble antatt å komme direkte fra kardiologisk avdeling ved Sacred Heart Memorial Hospital i USA. Det har blitt brukt til mange overvektige hjertepasienter. Som de fleste av disse diettene, er det imidlertid ikke noe mer enn en urban myte. Sacred Heart Suppe Diet har blitt kalt en rekke forskjellige navn. For eksempel: Spokane Heart Diet, Cleveland Clinic Diet, Sacred Heart Memorial Hospital Diet og Miami Heart Institute Diet.

Lite kalorier

Kostholdet gir ikke mange kalorier, men fordi det fyller deg, blir du mindre fristet til å spise noe annet og kose deg med «slem» mat! Suppen fungerer som fyllstoff og sørger for at kostholdet ikke får sultplager eller sultfølelse. På grunn av det lave antallet kalorier du spiser, kan en diett som følger Holy Heart-suppedietten oppleve noen bivirkninger. Det kan variere fra å føle seg litt svak eller ør i hodet, men totalt sett vil de fleste ikke ha det så ille og det er veldig lett å holde tritt med fordi du vet at det bare vil vare en kort stund. Dietten skal bare følges i en uke – den er ikke ment å tas som en kontinuerlig diett, og det bør definitivt være pauser mellom bruken. Men som et raskt vekttapsprogram er det uten sidestykke. Å gå ned i vekt, som alt annet som er verdt å leve, krever disiplin og utholdenhet.

Jeg skal ikke lyve for deg som så mange andre og love deg at det er enkelt. Det er ikke. Men det er heller ikke et monumentalt fjell å bestige – hvis du bruker riktig kostholdsprogram og inntar en positiv holdning til målet ditt. Her er en oppskrift på dietten. Holy Heart Suppe Dietoppskrift Ingredienser: 1 eller 2 bokser stuede tomater 3 pluss store grønne løk 1 stor boks med biffsaus (uten fett) 1 pk. Lipton suppeblanding (kyllingnudler) 1 haug selleri 2 bokser grønne bønner 2 lbs. Gulrøtter 2 grønne paprika Lag suppen Smak til med persille, salt, pepperkarri, om ønskelig, eller buljong, eller til og med en dæsj Worcestershiresaus. Skjær grønnsakene i små til mellomstore biter. Dekk deretter til med vann. Kok på høy varme i 10 minutter. Reduser deretter varmen til å småkoke og fortsett å koke til grønnsakene er møre og møre. Denne suppen kan spises når du føler deg sulten.

Dette vil hjelpe deg å føle deg mett og ikke bli fristet til å spise fet mat. Spis så mye du vil, når du vil. Denne suppen vil definitivt ikke legge til et pund! Jo mer du spiser, jo mer vil du miste. Du kan til og med fylle på en termos om morgenen og ta den med deg på jobb. Du kan da spise noen boller i løpet av dagen og ikke la deg friste av den slemme maten! Sacred Heart Suppe Diet vil bare fungere hvis du følger den nøyaktig.

Bruksanvisning:

Pass på at du tar minst 4 glass vann eller diettbrus om dagen. Du kan spise suppen når som helst på dagen eller natten.

Holy Heart Suppe Oppskrift

6 store grønne

2 grønne paprika

1 eller 2 bokser tomater

1 buskselleri

1/2 kål

1 pakke Lipton suppeblanding 1 eller 2 terninger buljong (ikke obligatorisk)

148 oss. boks V8 Juice (ikke obligatorisk)

Smak til med salt og pepper etc.

Dag 1 – Enhver frukt du vil spise unntatt bananer.

Dag 2 – Enhver grønnsak du vil ha.

Dag 3 – Spis så mye suppe du vil. Spis mye frukt og grønnsaker.

Dag 4 – Opptil seks bananer, all skummet melk du vil ha.

Dag 5 – Ti til tjue unser biff, en boks tomater, 5 til 8 glass vann.

Dag 6 – Alt biff og grønnsaker du vil ha.

Dag 7 – Spis så mye usøtet fruktjuice, brun ris og ferske grønnsaker du vil. Igjen, spis minst 1 bolle med suppe i løpet av i dag. Ikke spis brød eller alkohol eller kullsyreholdige drikker.

Å inkludere Sacred Heart Soup-dietten i vekttapprogrammet ditt vil hjelpe deg å miste vekten du ønsker. Vær disiplinert i planleggingen og gjennomføringen, planlegg maten for uken, så kommer du dit. Ikke fall for fristelsen!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.