Syv dagers kålsuppe diettplan

Av | november 13, 2021

7-dagers kålsuppe diettplanen er en av de mest kjente diettene og har blitt brukt med suksess av enkeltpersoner siden 1980-tallet. De fleste av oss som har hørt om diettplanen for syv dagers kålsuppe, vil vite at denne klare diettplanen hevder å redusere nesten ti kilo overflødig kroppsvekt i løpet av syv netter. Det var mange menn og kvinner som klarte å miste 8 til ti pounds med hell ved å følge denne diettplanen i en kort periode på syv netter.

Selv om kåldietten er en av de korteste og mest effektive diettplanene, bør ingen begynne å følge denne diettplanen uten å konsultere legen sin. Fordi denne dietten er høyere i fiberinntaket og har en lavkalorianbefaling, er det ikke hensiktsmessig for hver enkelt person å planlegge for kåldietten. Spesialister anbefaler at denne planen ikke skal følges mye mer enn 7 netter på rad.

Helst etter å ha fulgt et enkelt behov for å sørge for at han gir et gap på minst 2 måneder rett før han kan begynne igjen. Hensikten med at individer på ingen måte skal begynne på denne dietten på egenhånd uten å konsultere en lege er hovedsakelig fordi denne dietten faktisk er en krasjdiett som ikke er en ting som alles system kan ta seg av. I tillegg er det viktig at kvinner som er gravide og de som nettopp har født en baby avstår fra denne dietten. Som et resultat foreslås det at før noen tenker på å planlegge denne dietten, bør de konsultere en lege.

Det krever 1 å ha kålsuppen i alle syv dager og dessuten ha spesifikke varianter av mat som skal spises hver dag. Den første dagen har en blanding av kålsuppen med frukt, den andre dagen inkluderer en transaksjon med en enkelt stor bakt potet med smør, og den tredje dagen består av grønnsaker og frukt. Hvis en person når den fjerde dagen, har han lov til å ha fettfri melk og bananer, og på den femte dagen bør han ha 450 gram fisk eller annet kjøtt etter eget ønske og bør ha ting som en rimelig mengde tomater i kostholdet hans. Den sjette dagen inneholder en blanding av grønnsaker og biff og den siste dagen, som er den syvende dagen, har en blanding av brun ris, ren fruktjuice og grønnsaker.

Den setter ingen grense for en bestemt persons forbruksgrad av suppen. Faktisk er det noe som er ment å bli konsumert på hver dag av diettplanen. Når en bestemt person er i stand til å nå på 7-dagers kålsuppe-diettplanen, kan han være sikker på at han vil ha en kroppsvektreduksjon på minst 8 til ti pund bare gjennom den syv-dagers kålsuppen -diett plan å følge.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *