Sacred Heart Memorial Hospital Diet – En anmeldelse

Av | februar 28, 2022

Sacred Heart Memorial Hospital Diet (også kjent som Sacred Heart Diet) er en annen av de diettene som, i likhet med Tuna Fish Diet, tilskrives sykehuspersonell som forsøkte å redusere vekten til en hjertepasient med rundt 10 lbs. Den har eksistert siden minst 1980-tallet og har form av en grønnsakssuppe som inntas, sammen med noen få andre matvarer, over en periode på syv dager.

Tiltenkte brukere bør være klar over at opprinnelsen til denne planen er usikker. Sykehus har benektet å være kilden, det samme har andre institusjoner som har blitt nominert som sannsynlige skapere, inkludert American Heart Association.

Ikke desto mindre fortsetter dietten å sirkulere og har tilhengere som gjerne bruker det, sammen med andre som var skeptiske eller ikke fant det nyttig. Denne suppedietten er også kjent som Cleveland Clinic Diet, Cabbage Soup Diet og Spokane Heart Diet. Jeg har funnet rapporter fra brukere som oppgir at de ble introdusert for det av sin lege.

Dieteren forventes å spise suppen minst en gang om dagen, og til forskjellige tider kan kjøtt, ris, grønnsaker og frukt inkluderes i spiseplanen. Unntatt er brød og alkohol. Inkludert er kyllingnudelsuppe, stuede tomater, oksebuljong, selleri og mer. De eneste tillatte drikkene er vann, svart kaffe, tranebærjuice (usøtet) og skummet melk. En detaljert oversikt over denne planen kan bli funnet med et raskt søk etter artikkelen min «Sacred Heart Memorial Hospital Diet – Recipe and Diet Plan».

EFFEKTER:

1. Sacred Heart Memorial Hospital Diet er i hovedsak en lavkalori, kortsiktig diett, med vanskene som er typiske for en slik plan, som svimmelhet, mangel på energi, sporadiske diaré og noen ganger besvimelse.

2. Kortsiktig vekttap er ofte vanntap snarere enn fetttap og er lett å få tilbake når dietten er avsluttet.

3. Kroppen har en tendens til å spare energi og fettreserver med lavkaloridietter. Dette gjør det vanskeligere for varig vekttap.

4. Det er rapporter om betydelige mengder vektreduksjon, men følelsen av sult og ubehag forårsaket av denne diettplanen gjør det sannsynlig at brukeren vil spise for mye etter de syv dagene med begrenset spising. Dermed vil mengden av vekten som har gått ned snart bli gjenvunnet.

5. En endring i matvaner er ikke nødvendig bortsett fra de syv dagers perioden av dietten. Dette betyr at ytelsene neppe fortsetter, da tilbakeføring til de samme forholdene som før vil snart gjenopprette det som har gått tapt.

For å oppnå varig vekttap krever faktisk en endring av livsstil – et annet utvalg av matvarer som en del av det normale kostholdet i stedet for et crash-program som tilfører stress til kroppen og gir kun kortsiktige fordeler. En slik plan vil inkludere mat som har høy ernæringsmessig verdi og passer smaken og preferansene til dieteren. I tillegg bør en betydelig del av vekten som har gått tapt være fetttap og ikke bare vann som lett kan erstattes. Dessverre oppfyller ikke Sacred Heart Memorial Hospital Diet disse kravene.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.