NLP-mønster – Skap tvang (Godiva Chocolate)

Av | februar 2, 2022

I det hele tatt er tvangsmessig atferd noe man best unngår, da den har en tendens til å være ukontrollerbar. Driften forbundet med en tvang er imidlertid noe som kan være veldig nyttig når man forsøker å motivere seg selv til å oppnå et mål.

Dette mønsteret knytter sterke følelser av lyst til den positive oppførselen vi forsøker å fremme. Ideelt sett er dette mønsteret best brukt med atferd som vi «burde» gjøre, men som ikke har nok «pull». Ved å knytte et sug til en holdning eller handling øker vi vår motivasjon til nivået «behov».

Utførelsen av mønsteret har flere elementer til felles med Swish-mønsteret, og øvelse med ett av mønstrene forbedrer ofte en utøvers evne på tvers av begge.

Det originale mønsteret, utviklet av Richard Bandler, brukte kundens ønske om Godiva-sjokolade, derav det vanlige navnet ‘Godiva Chocolate Pattern’.

Identifiser tvang / ønske

Undersøk nåværende følelser og atferd og finn noe som har en sterk dragning for klienten. Jo kraftigere den emosjonelle responsen er, desto mer effektivt vil mønsteret være. Forstå at opplevelsen ikke trenger å være relatert til den nye atferden, og den trenger bare å ha en kraft positiv motivasjon for klienten.

Associate into Experience – Kildebilde

Husk en hendelse der tvangen var i full kraft og assosier (gå inn i) minnet med å fange så mye sensorisk informasjon som mulig. Her må klienten umiddelbart kunne gå inn i opplevelsen og utsette seg for hele hendelsens kraft.

Det kan være nyttig å forankre denne tilstanden for klienten hvis de har problemer med å huske hendelsen.

Definer denne hendelsen som kildebildet for enkel referanse.

Klargjør ønsket atferd – Destinasjonsbilde

Hva er det klienten ønsker å knytte tvangsfølelser til? Definer atferden og la dem deretter lage et dissosiativt bilde der de ser på seg selv «gjøre» aktiviteten. Dette er destinasjonsbildet.

Sett opp ‘Pull Through’ Swish

Sett det tilknyttede, tvangsmessige bildet (kildebilde) i forgrunnen med det adskilte, ønskede bildet (destinasjonsbilde) skjult bak det, i bakgrunnen. Koble de to bildene med en tråd som går gjennom midten av begge bildene.

Swish og Link-opplevelser

Ser du på kildebildet og absorberer den positive tvangen, lag et hull i midten og ‘trekk’ gjennom destinasjonsbildet, utvide det til det dekker hele kildebildet mens du beholder den tvangsmessige tilstanden.

Med destinasjonsbildet foran føl tvangskraften og etter noen få øyeblikk ‘skyv’ bildet tilbake gjennom hullet i kildebildet for å gjenoppleve og justere de motiverende følelsene på nytt.

Gjenta Swish til følelsene «fikser»

Gå gjennom swish-prosessen så mange ganger som nødvendig til klienten ikke klarer å tenke på ønsket atferd uten de tilhørende tvangsfølelsene.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.