Kålsuppe diett retningslinjer for raskt vekttap

Av | juli 4, 2022

Diettretningslinjene for kålsuppe nedenfor vil hjelpe deg å gå ned i vekt raskt og bidra til å avgifte systemet ditt. I denne dietten kan du spise all suppen du vil sammen med en rekke andre matvarer. Maten som brukes i denne dietten er enkel grunnleggende og kan lett bli funnet.

Denne dietten fungerer bra. Imidlertid har det noen positive og negative sider. Det positive er:

  • Du kan spise alt du vil
  • Du går raskt ned i vekt
  • Det koster ikke mye
  • Suppen er velsmakende
  • Det er en enkel diett og du trenger ikke å handle på en uke
  • Det renser kroppen din
  • Det fungerer virkelig

Minusene er:

  • Du kommer til å bli lei av kål (selv om det bare er i 7 dager)
  • Det krever mye viljestyrke
  • Noen bruker mye tid på badet
  • Noen mennesker føler seg ør i hodet når de kvitter seg med giftstoffer
  • Noen får mye gass av det

Merk: Kålsuppe-dietten er også kjent som Mayo Clinic Diet og Sacred Heart Diet. Retningslinjene for kosthold for kålsuppe nedenfor inkluderer ingen dyre piller eller kosttilskudd … bare grunnleggende matvarer og suppen.

Dette er en kortsiktig, rask vekttap og rensende diett. Du kan finne mange langsiktige diettplaner som fungerer og som ikke skader helsen din. Det er ikke lurt, og heller ikke sunt å bruke dette som en langsiktig diett.

Retningslinjer for diett for kålsuppe

Du kan spise så mye suppe du vil i hele syvdagersperioden. Hver dag i dietten inkluderer spesifikke matvarer som må spises den dagen. All frukt er tillatt, unntatt bananer.

Dag 1

Spis så mye suppe og frukt du vil. Husk, ingen bananer. Drikk usøtet te, svart kaffe, tranebærjuice og vann.

Dag 2

Spis så mye suppe og friske grønnsaker (rå eller kokte) du vil, bortsett fra at du ikke spiser tørre bønner, erter og søt mais. Belønn deg selv med en stor bakt potet med smør til middag. Ingen frukt.

Dag 3

Kombiner dag én og to, spis så mye frukt, grønnsaker og suppe du vil, men ingen bakt potet takk.

Dag 4

Spis så mye suppe og bananer (ikke mer enn åtte) du vil og drikk så mye skummet melk du vil.

Dag 5

Spis så mye suppe du vil (jeg vet, du blir lei av det, men spis det minst en gang i dag). Spis 10-20 gram biff, stekt fisk eller bakt kylling (uten skinn). Du kan også spise opptil seks ferske tomater. Sørg for å drikke minst 6 til 8 glass vann for å vaske urinsyren fra kroppen din.

Dag 6

Spis så mye suppe (minst en gang i dag) du vil. Spis biff og grønnsaker i dag. Du kan til og med ha to eller tre biffer med ferske grønnsaker eller salat hvis du vil.

Dag 7

Spis så mye suppe (minst en gang i dag). Spis all brun ris, usøtet fruktjuice og grønnsaker du ønsker.

Whoopee! Du klarte det! Du har fulgt retningslinjene for kålsuppe diett i syv dager, og nå er det på tide å gå på et vanlig, sunt kosthold for å fortsette å gå ned i vekt på en trygg måte.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.