Kåldiett – Beste oppskrift!

Av | januar 14, 2022

Til høst- og vintertid er suppe en varm og deilig mat! Du kan til og med gå ned i vekt ved å spise suppe hvis du ikke går for de kremete fete. Den aller favorittsuppen for å gå ned i vekt er definitivt kålsuppen! Med kålsuppe-dietten (beste oppskriften nedenfor!) kan du forvente å gå ned i vekt ganske raskt samtidig som du spiser sunt. Best av alt, denne suppen fyller deg lett opp og den er så enkel å lage! Så, ingen flere unnskyldninger, du trenger ikke kompliserte diettplaner med eksotiske ingredienser for å komme i gang. Bare kjøp i din nærmeste matbutikk og få i gang vektreduksjonen i dag!

Hvorfor er kåldietten så vellykket?

Ikke det at noen er så glad i å spise kokt kål, men kåldietten fungerer selvsagt. Suppen inneholder kun vegetabilske ingredienser som er kalorifattige og kan til og med legges til maten med negativt kaloriinnhold, for eksempel kål. Nå tror jeg egentlig ikke på den negative kaloriteorien, da jeg tror naturen er veldig effektiv og det er ikke fornuftig at fordøyelse av en matvare forbrenner flere kalorier enn disse matvarene gir kalorier til kroppen. Alle vegetarianere vil ha det vanskelig å ikke gå ned i vekt raskt!

Men la oss bli enige om at disse matvarene gir svært få kalorier i en stor mengde mat. Dette er forøvrig ett hovedprinsipp for «volumetri», hvor det er bevist at folk inntar færre kalorier når de spiser matpreparater med lav kaloritetthet. Det betyr at å spise to gulrøtter og et eple føles ikke så mye, men riv gulrøttene og eplet så får du en full tallerken! Det samme gjelder supper kontra ingrediensene selv.

Kåldiett: beste oppskrift med magisk komponent

Til suppen kan du ta nesten hvilken som helst grønnsak du liker, men unngå stivelsesholdige grønnsaker som poteter og gresskar. Men det som gjør den til den beste oppskriften på kålsuppe er å legge til fettforbrennende krydder også. For eksempel sies det at chilipepper kan øke stoffskiftet slik at du vil forbrenne flere kalorier. Tilsett også litt ingefær, hvitløk og sitronsaft for detox-egenskaper, noe som akselererer vekttapet ytterligere.

Og her kommer en magisk komponent:

Fenegriek frø! I noen kulturer antas det at bukkehornkløver-te kan hjelpe deg å gå ned i vekt, noen mennesker har til og med rapportert at de har gått ned 3-4 pounds på 2 uker med den teen alene. De kolesterolsenkende egenskapene er allerede vitenskapelig bevist, men bukkehornkløver er fortsatt en hemmelighet for fetttap. Selv om det kanskje ikke fungerer for alle, vil vi prøve det og inkludere den magiske komponenten i kåldiettens beste oppskrift!

Beste oppskrift på kålsuppe:

2 vårløk, 2 gul paprika, 7 baby zucchini, 3 gulrøtter, en halv kål, 3 stilker selleri, 1-2 bokser tomater, grønnsakskraft, fersk ingefær, fersk hvitløk, fersk chili, salt, pepper

Hakk ingrediensene ovenfor, tilsett vann og kok i ca 20 min. I mellomtiden, bløtlegg 3 ss bukkehornkløverfrø i varmt vann og tilsett senere teen i suppen. Press ut en sitron og tilsett saften også. Ha så mye du vil!

Når du raskt har gått ned noen kilo med kålsuppe-dietten, må du passe på at du ikke spiser sjokoladekake igjen. Å holde vekten etter en diett kan noen ganger være den vanskeligere utfordringen, spesielt hvis du har gått ned i vekt raskt. Det er avgjørende å justere dine daglige spisevaner.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.