Fordeler og ulemper med mørk sjokolade

Av | juli 19, 2022

En følelse av avslapning og velvære er veldig naturlig når du spiser sjokolade. Når det kommer til mørk sjokolade er det både forførende og lystbetont. Bortsett fra dette er den mørke sjokoladen også sunn. Den er utvunnet fra frøene til kakaoplanten. Siden det er naturlig, inneholder det også fordeler som er naturlige. De tilberedes ved blanding av fett og sukker til kakaoen, men ikke med melketilskudd. Den har det høyeste nivået av ernæring blant alle typer sjokolade. I følge en rik studie viser det seg å være sunt for kroppen din å ta opp over 1,6 gram mørk sjokolade daglig.

FORDELER:

  • Det senker kolesterolet.
  • Senker også blodtrykket.
  • Produserer antioksidanter i kroppen, bra for å forhindre for tidlig aldring.
  • Senker risikoen for hjerteproblemer fordi den er rik på flavonoider og gallussyre som inkluderer beskyttende elementer for kardio.
  • Det fremmer også god fordøyelse.
  • Det er også bra for å forebygge kreft.
  • Aktuelle studier har vist at det bremser nedgangen av nervøse aktiviteter som skjer med alderen.
  • Det indikerer en hjelp for behandling av nyrestein og anemi.
  • Det forhindrer klumping av blodplater som resulterer i blodpropp.

ULEMPER:

  • Mørk sjokolade er høy på kalorier med mye fett og sukker.
  • Den inneholder noen elementer som har vanedannende egenskaper som koffein, teobromin og sukker som resulterer i humørløft og inneholder også fenetylamin som frigjør endorfin i hjernen.
  • Den inneholder også vasoaktive aminer som fører til migreneproblemer.
  • Utvider karene i hjernen.
  • Dessuten har den høye mengder arginin som er en nødvendighet i replikasjonen av herpesviruset. Derfor anbefales det å unngå mørk sjokolade, spesielt de som har tilbakevendende og aktiv herpesinfeksjon.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.